現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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作者：阿信 父親嗜好下象棋，哪天沒下就悶得慌。小時候，我在父親熏陶下，學會了下象棋。我雖然學會，但和父親對弈，他讓兩匹馬我也下不贏他。隨著年齡增長，我的棋藝也日漸精湛，和父親對弈，殺得難解難分，有時還贏了他。父親高興說:你這小子，是塊下棋的料。陪父親下象棋，他開心我也高興。 我家門前樹下，父親筑了個棋壇。一塊光滑石板，兩旁坐人的石凳，樹大遮蔭，涼風吹拂，真是下棋的好地方。愛好象棋的黃伯張伯，一有空閑便跑來跟父親大戰一場。大家棋藝相當，下起來沒完沒了，忘記吃飯，直到家人來喊，才戀戀不舍地把棋盤收起來。 光陰荏苒，紅了櫻桃綠了芭蕉，不知不覺我長大了。讀完高中離開父母，去了廣東一個沿海城市打工。二十五歲那年，母親因病去世，父親孤單冷清沒人陪伴，為了父親，我放棄深圳工作回到家來。父親見了問:咋啦？大包小包回來，你不在深圳干了嗎？我對父親撒謊說:朋友在縣城給我找了份工作，所以回來了。父親高興說:好呀，這就好，不用跑那么遠去干活兒了。 父親還沒到六十歲，不算老，但母親去世后，他悲痛了很長日子，加上有胃病，又有關節炎，人憔悴了，臉有皺紋，鬢角有白發，看上去好像七十歲的人。 看到父親衰老的容顏，我的心酸酸的，不禁淚濕眼睛。母親走后，父親沒人陪伴，孤單冷清，怎能不衰老呢！ 爸，咱家的棋盤呢？ 我封陳了。你母親不在，我哪還有心情下象棋？再說黃伯張伯他們去了市里，跟兒子一塊生活，誰來陪我下棋呢？ 我陪你。 父親把棋盤拿出來，抹干凈灰塵，我們父子倆在門前樹下擺開了棋陣。有愛好象棋的街坊，也跑來觀看，甚至和父親對弈起來。往昔的娛樂情景又重現門前。 望著他的笑容，我心里默默說:爸，我回來就是為了陪伴你。以后哪兒也不去，在家找點活兒干，天天和你在一起。 走路有個伴，不覺路遠；吃飯有個伴，更覺飯香；孤單有個伴，人生會溫暖。 陪伴，是一種親情，陪伴，是一種相依。 父親不再孤單寂寞了，衰老容顏煥發出神采。 文/阿信 +10我喜歡
文：笑海 在南江市的大街小巷，男酷女靚的春生和秋萍，成了奪人眼球的炫目風景，人們只要偶遇他倆，都不禁要側目凝神多瞟上幾眼。 春生俊朗魁梧，敦實木訥，秋萍俏麗活潑，溫婉可人。她是浸潤著書香長大的南江市人，而他則是從希望的田野走上來的幸運兒。共同的志向，相近的愛好，使兩個不同軌道上的年輕人擠進了同一間教室，同窗共讀了四個春秋，一縷微妙的情愫日漸發酵，至大學畢業時，已被春生俘獲芳心的秋萍，對春生愛得死來活去，難舍難分，便不顧家人的竭力反對，不屑世俗的奇異眼光，毅然挽住春生結實強勁的手臂，昂首挺胸跨入了婚姻殿堂。 人生重要的一頁，在新奇、溫潤中掀開，并誕生出無數個刻骨銘心的歡愉時光。小兩口飽含柔情蜜意的肢體語言，以及時常掛在臉頰上的璀璨笑容，無疑是最好的詮釋。 甜蜜期過后，日子漸趨平淡。朝夕相處久了，秋萍的眼光不再像熱戀時朦朧迷離，逐漸變得理性清晰起來，以致時常窺見春生既往刻意掩飾的某些缺陷。 夏末傍晚，渾身汗津津的春生進屋后，面露倦容，長噓一聲，喟嘆道：“唉，累死了。”隨手將斜挎包朝沙發上一扔，人如同癱了般斜倚著沙發，雙腳擱在茶幾上，瞇著眼閉目養神。 正在廚房里忙著打理晚餐的秋萍聽聞動靜，旋即跑進客廳察看情況，目睹此狀，不悅地嘟噥：“先生，你怎么這樣？” 春生聞而不見，依然假寐。 春生研究生畢業后，被招考進了H市某局。不過工作并不輕松，整天不是跑工地，就是查項目，一天下來蓬頭垢面，渾身臟兮兮，遠沒有在設計院繪圖的秋萍來得清凈輕松。 那天的晚餐是在闃寂中開始，也是在死寂里完結的。 飯后，慵懶的春生躲進房間，靠在床背上繼續神游起來。秋萍清洗好餐具，整理完廚房，坐到沙發上松了口氣，順手打開了液晶電視，“咦，人呢？”秋萍未接收到任何回音，無趣地切換到了綜藝頻道，興味索然地瀏覽了片刻，覺得頗為無聊，便轉身步入衛生間去洗漱。 大約半小時后，面色紅潤的秋萍散發著幽淡的馨香，裹著絲質睡袍出來了，宛若出水的芙蓉。她輕盈推開房門，柔聲喚道：“先生，起來洗洗再睡吧。” “我不想動，明早再沖吧。” “你怎么這么不講衛生啊？”秋萍有些慍怒。 “習慣了。”春生不以為然。 秋萍向他投以鄙視的一瞥，默然無語地睡到了隔壁房間。 翌晨一早，秋萍煮好白粥，攤了兩張雞蛋面餅，并將早餐置于桌上，她斜睨了一眼掛在墻上的電子鐘，指針已指向7;20，于是，進房間叫春生：“先生，起來上班啦！” 春生邊打著哈欠，邊睡眼惺忪地朝衛生間飄去，匆匆刷了牙洗過臉，都沒梳理一下蓬亂的頭發，就趕緊坐下來享用早餐。 “呼嚕——呼嚕——”身軀高大的春生弓著背低頭往嘴里吸溜稀飯時，發出了別扭刺耳的聲音。 “先生，你可否把碗端起來吃？笑不露齒，食不出聲。這是最起碼的涵養。” “我這樣吃，習慣了。”停頓了一會，忽有所悟的春生喃喃道：“你快成太平洋上的警察了，累不累啊？”話音未落，扔下筷子，疾步過去換了鞋子，摔門而出。 “你別不識好歹，我是真心愛你才說的，而你卻老虎屁股摸不得？繡花枕頭！看來嚴謹的人跟懶散的人確是兩條道上的車，難以在同一個屋檐下過日子。唉，只怪自己當初瞎了眼，感情用事輕信你。”秋萍在春生身后扔下了不甘示弱的話。 春生我行我素慣了，完全沒覺察到秋萍心理上發生的細微變化，仍舊感覺良好地揮灑著他羈傲不馴的個性。 那天春生下班回到家，看見剛端到桌子上的青椒炒鴨胗，急不可耐地直接用手捏起幾片正欲往嘴里塞，孰料眼疾手快的秋萍見狀，沖過來一把撲掉了春生手里的東西，肅然呵斥道：“世上怎么有你這種人，不洗手就拿食物吃？荒蠻得連小孩都不如！” “你也太一本正經了吧？我在自己家里，放松自在點妨礙誰了？真是的！” “看來你是小時候爸媽忙農活，沒有空教你，那我現在就給你補上這一課。”秋萍唇槍舌劍譏諷春生。 “你少挖苦人，別以為自己生在城里就了不起了。” “我至少不會像有的人那樣下賤、齷齪，作踐自己的人格。” “啪！啪！”自尊心受到極大侮辱的春生，在情緒爆發的瞬間抬手煽了秋萍兩記耳光。 這下不亞于捅了馬窩蜂，秋萍舉起手中的鍋鏟，不問青紅皂白朝春生亂抽狂霹， 理虧心虛的春生自知惹禍，任由秋萍抽打。 “馮春生，你竟粗野到動手打人？我從小到大，父母都沒碰過我一個指頭，你今天不向我賠罪，我跟你勢不兩立。” 那一夜是怎么熬過來的，春生大腦里蕩然無存。 吵架風波最終在雙方家長的調停下始得以平息，可深埋于心底的怨憤卻遠未泯滅。不過秋萍時常暗忖，當初是自己固執己見非要嫁給他的，如今生米早已煮成了熟飯，且就睜一眼閉一眼，將就著過吧。她勸慰自己道。 很多時候，沒心的人或該比有心的人要活得輕松愜意。故此，秋萍多次告誡自己別再斤斤計較，采取寬容忍讓的態度。而春生吶，好像也識時務多了，在行為習慣上有了很大收斂與改進。那段時日，兩人親密如初，相安無事。 抑或是江山易改，稟性難移吧，一旦松懈戒備，潛藏于春生體內每個細胞中的劣根性，終究又死灰復燃，幽靈般地蠢蠢欲動了。 一日晚飯后，兩人邊看電視邊聊著天，氣氛溫馨而愉悅。倏地，秋萍看見春生正用手在摳腳丫、撕老皮，臭氣熏天的襪子脫在了茶幾上，頓時怒從心生，“你如此不可救藥，休怪我絕情無義！”說罷，如泥鰍一般溜進了臥室，“砰”的一聲撞上了房門。 這一撞，讓春生品咂出了秋萍話的弦外之音，疚愧而落寞地呆立在那兒，陷入了反思...... 那會同時在反省的，還有秋萍。她躺在床上輾轉反側，毫無睡意。雖說自己用心不壞，可那種驕橫跋扈的態度誰受得了？“愛一個人，就得包容與接受他（她）的缺點，努力用愛去感化熏染對方。”秋萍想到這，倏爾釋懷了，很快進入了夢鄉。 翌晨，秋萍一反常態，故作忸怩走到春生面前，滿含歉意地說：“昨晚對不起，請原諒我的粗魯與挑剔，我的完美主義個性對你實在是太嚴苛了，讓自己也過得很累，真抱歉。昨夜我想了很多，以后只要你不觸碰底線，我可以不再計較那些雞毛蒜皮，真正從心里徹底接納你。” “真的？秋萍，你太讓我感動了！我知曉，自己身上確實存在許多毛病，以后敬遵夫命，用心修煉，完善自我。”說完，一把拉過秋萍，深情地擁吻起來。 日子在晨曦暮靄里悄然延續，猶如南江水奔騰不息。 秋萍與春生猶如兩輛走錯道的車，發現端倪后幡然校正方向，朝著同一個目標并駕齊驅。 +10我喜歡
(小小說)月落烏啼 李民保 夜風有些微涼，月光從窗戶斜到床上，青妹打了個轉身，疲憊地呼出一口氣，狗伏在床腳下吠了一聲，青妹罵狗吵了她。 青妹微睜眼睛，見月兒斜掛在窗外的丹桂樹上，她突然想起了什么，趕緊從床上下來，穿了件白色上衣，又套了一條黑色絲裙，打開房門，狗兒趕緊沖出了門外，接連“汪汪”幾聲，到前面領路去了。 青妹跟著狗兒到了小河邊，借著月光，望見河中一條小船劃了過來。 一會功夫，小船靠岸，跳下來一個人，青妹迎了上去:“小敏，你已經來過了？” “是的。”小敏把青妹摟進了懷里。 青妹沒有拒絕，心里涌上一股熱流。 狗兒搖著尾巴，小敏把青妹抱得更緊，差點透不過氣來，青妹推開小敏，問:你就不能光明正大的娶我嗎？ “很多事情都得從長計議。” “當斷不斷，必受其亂！” “可是我身不由己。”小敏顯出無奈之聲。 青妹生氣推開了小敏。狗兒也不旁邊“汪汪”不停大抱不平，小敏踢了一腳狗兒，再次把青妹摟進懷里，狗兒更加“汪汪”不停，咬著小敏的褲子往外拽。小敏松了手，對著狗兒狠踹了一腳。 “干嘛呢？”青妹忿怒。 小敏不明:狗兒沒錯嗎？ “和你談了這么久，你就不知道？狗兒，我們回去了。”青妹調頭便走。 小敏想跟著青妹解釋，狗兒卻“汪汪汪”不讓小敏近身。小敏杵在原地，說:青妹，我愛你！ “這話你已經說過很多次了。”青妹大步流星邊走邊回答。 青妹回到村口，狗兒突然朝一個黑影狂奔追去，她不知發生了什么事，過了好一陣，狗兒沒有回來，青妹走到家門口，剛要進屋，村主任來了，質問:“夜半三更的，你個姑娘家患了夜游癥呀？” “你才有夜游癥呢！” “狗咬呂洞賓！”村主任有點窩火。這時一個民警趕過來，對村主任說:“歹徒落網了，不知是誰家的狗，要給它記一大功！” 民警剛說完，狗兒朝青妹奔跑過來， 狗兒沖村主任“汪汪”親熱起來。青妹納悶，狗兒怎么變臉這么快？民警說:“就是這只狗逮住的歹徒，是主任家的狗嗎？” “不是，這是青妹家的。”村主任回答說。 青妹推開房門進屋去了。村主任搖了搖頭，轉身和民警走了。 月亮依然掛在樹梢上，不知誰家的狗領頭吠了兩聲，接著，全村的狗都附和狂叫起來了。村主任沒有發現任何可疑的跡象，這真是奇了怪了。狗的狂叫，驚醒了熟睡的人們，有人起床出門暗探，見村主任在村里街巷上轉悠，村里人想不明白:莫不是他在裝神弄鬼？只有天知道。 第二天一早，青妹到村主任家質問:你憑什么害死我的狗兒？ “清晨巴早的，你來潑什么臟水？”村主任有些惱火。青妹再沒說什么，擦掉眼淚便走了。村主任覺得蹊蹺，跟在青妹后面要看個究竟，在青妹家門口，他看到狗兒僵死伏在地上，狗嘴邊殘留流著白色沾液，說:狗是小敏毒死的。 “不可能！” “信不信由你，但我提醒你，別犯傻！”村主任說完便走了。 第二天，小敏找到村主任質疑:你為什么要挑撥我和青妹的關系？狗拿耗子關你什么事？我和青妹兩情相悅，我不想狗兒干擾我和青妹的婚事。” “你這個劊子手，是我瞎了眼。”青妹突然出現在小敏面前。 小敏趕緊認錯:“青妹，一條狗至于嗎？我賠你一只愛麗絲吧。” 青妹沒有理會調頭走了。 小敏怎么也想不明白:難道我就不如一只狗嗎？ +10我喜歡
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